正しい姿勢で足痩せしよう

正しい姿勢を保ちながら足痩せをするためには、次のようなことが役立ちます。

１　スタンディングデスクを使用する：長時間座り続けることは、血液の循環を悪化さ　　　　　　　

　　せ、脚のむくみを引き起こす可能性があります。スタンディングデスクを使って、　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　長時間座りっぱなしで作業する時間を減らすことができます。

２　足のストレッチを：毎日足のストレッチをすることで、筋肉を引き締め、脚痩せに非常に効果がある。